首先从原料来讲,酒精酒是食用酒精勾兑的,食用酒精是薯类等粮食和酵母菌经过发酵,过滤,精馏得来的产品,通常是乙醇的水溶液,而粮食酒是用大米,高粱,玉米等做原料,粮食靠微生物自然发酵生成,接酒温度很高,挥发了有害物质,对人体刺激小。其次,食用酒精酒和纯粮食酒在人体中代谢不一样,食用酒精酒有酒精成分和香精,还有一些有毒物质比如醛类。而纯粮食酒除了酒精还有其他物质,比如酸类,酯类、高级醇、酚类物质,较好的纯粮酒比普通的酒含有的酯类要高,而醛类物质经过多年存放几乎挥发完,对人体不会造成伤害。总之,要喝酒就选纯粮食酒,而且要适量饮酒,不管是哪种酒,过量都对身体有害。
纯粮食酒的度数可以有很大的差异,一般来说,其度数范围比较广。常见的纯粮食酒度数包括:低度酒:一般在30度以下,如20多度的米酒或果酒。中度酒:30-40度左右,比如一些白酒或黄酒。高度酒:40度及以上,如50多度的烈酒。不过,具体的度数还取决于酿造工艺、原料和品牌等因素。有些纯粮食酒可能会有特定的度数范围,而一些酒厂也会生产不同度数的产品以满足消费者的需求。度数的选择通常取决于个人的口味和饮酒习惯。低度酒相对较温和,容易入口;高度酒则更具有浓烈的口感和香气。在选择时,可以根据自己的喜好和场合来决定。

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