矿泉水和自来水、纯净水不同,江苏饮用水厂家直供,它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质,江苏饮用水厂家直供,有的还含有比较丰富的宏量元素,如富含Ga、Mg、K、Na等离子。矿泉水一般不应加热,可以稍微加温,比较好不要煮沸。因为矿泉水含有钙、镁等宏量元素呈较多,有一定硬度,在常温下呈离子状态,江苏饮用水厂家直供,加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出,所以矿泉水比较好饮用方法是在常温下直接饮用。矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的,对水源地有严格要求,需经过地矿部门勘探评价,采取水源地保护措施。矿泉水的价格相对较高,主要是因为水源成本高,而不是因为其中微量的矿物质真有什么神奇的功效。矿泉水中常宣传含有丰富的“微量营养元素”锶、硒等。
人体水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 健康成年人每天需水量为2500ml左右,其中饮水约占50%,食物中含的水为40%左右,体内代谢产生的水占10%。 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日**少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水,因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。 喝水时间——每天喝水总量饮水不足的危害缺水时,除感到口渴外,还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头不舒服等现象,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常,还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。 饮水过量的危害过量饮用水会导致人体盐分过度流失,开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现,一般多见于肝、肾、心功能异常的人。如何判断缺水如果你不知道喝水多了还是少了,这里有个小窍门,可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说,人的尿液为淡黄色,如果颜色太浅,则可能是水喝得过多,如果颜色偏深,表示需要多补充一些水了。
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